Quando il desiderio sessuale è acceso e vitale, l’individuo sperimenta fantasie e pensieri incentrati sul sesso. Là dove ce ne sia l’occasione, questo desiderio si trasforma in eccitazione e, alla fine, in atto vero e proprio. Che si tratti di masturbazione o di atto sessuale a due, poco conta: il percorso è pressapoco lo stesso.
Per quanto possa sembrare semplice, il desiderio sessuale è una continua fonte di dubbi. C’è chi si preoccupa che sia troppo forte e chi teme che sia troppo poco. Facciamo chiarezza e vediamo quando e se c’è davvero motivo di preoccuparsi.
C’è un desiderio sessuale “normale” per ogni età?
Il sesso non è solo una questione legata agli ormoni: gli ormoni giocano un ruolo nel desiderio sessuale, è vero, ma non sono la condizione unica ed essenziale. Ci sono tanti fattori che lo influenzano, molti dei quali vanno oltre gli aspetti puramente fisici.
Come visto negli articoli “Cos’è normale nel sesso” e “Esiste veramente la perversione?”, la “normalità” cambia anche in base al periodo e al luogo che abitiamo. Questo rende estremamente difficile definire cos’è “normale” e cosa “anormale” nel campo della sessualità.
Fatto presente tutto questo, è chiaramente impossibile dare una risposta univoca alla domanda del titolo: ogni individuo va considerato a sé, in base alla sua storia, al contesto in cui vive, a come vive la sessualità.
In definitiva, non esiste una quantità di desiderio “giusta” o “sbagliata”, né in base all’età né in base ad altri fattori. Ciascuno di noi sperimenta un diverso desiderio sessuale, in base alle proprie esperienze, alle proprie conoscenze, al momento di vita in cui è e al partner con cui sta.
E questa cosa non dipende dall’età, ma dall’individuo.
C’è un periodo più favorevole al sesso?
Quanto scritto sopra dovrebbe dare una risposta parziale alla domanda: come non dipende dall’età, l’aumento (o il calo) del desiderio sessuale non dipende tanto dall’ora o dal periodo dell’anno, quanto dalle condizioni psicofisiche dell’individuo.
Durante il ciclo mestruale si possono riscontrare picchi ormonali che influenzano il desiderio sessuale, è vero. Lo stesso vale per l’aumento dei livelli di testosterone che si verificano la mattina. Come largamente specificato, però, il desiderio non è solo una questione di ormoni.
Per quali ragioni cala il desiderio sessuale?
Cosa si intende per calo del desiderio sessuale? Nell’arco di una relazione è normale non avere voglia di fare sesso, ogni tanto. Capita di avere giornate stressanti, preoccupazioni, stanchezze che ci tolgono la voglia di svolgere perfino le attività più piacevoli.
Non esiste un numero esatto di volte nelle quali bisogna fare sesso: se una coppia si trova bene nel non avere dei rapporti, nell’averli una volta all’anno o tutti i giorni, va bene così. Diverso se la mancanza di rapporti sessuali è problematica per la coppia e provoca sofferenza.
I motivi per il calo del desiderio possono essere molti: problemi ormonali; un periodo di vita difficile; difficoltà relazionali; difficoltà ad esprimere i propri bisogni al proprio partner; ecc…
Qualora si dovesse riscontrare un calo del desiderio che mette in difficoltà la coppia, è importante affrontarlo insieme e senza paura di chiedere aiuto. I professionisti come me hanno studiato proprio come capire e analizzare nel modo corretto situazioni del genere!
A quale età cala la libido (se c’è un’età)
Con l’arrivo della menopausa e con il calo del testosterone, può capitare che ci sia un calo del desiderio sessuale. Se una coppia ha sempre avuto una vita sessuale serena, però, non saranno gli ormoni a giocare un ruolo centrale nel loro desiderio.
Io non ne farei unicamente una questione di età, quindi, ma di qualità e serenità della vita sessuale che si è costruita durante gli anni. Non esiste una regola che vale per tutti: ogni individuo è a sé e (fortunatamente) è impossibile stilare la “ricetta del desiderio sessuale”.
Come stimolare il desiderio sessuale sopito
Anche in questo caso, dipende dalla coppia e dagli individui che stiamo chiamando in questione.
Per capire come stimolare il desiderio sessuale, bisogna capire per quale motivo il desiderio sessuale è calato, quanto è importante per la coppia e come i due vivono la situazione.
Non mi stancherò mai di dirlo: quando si riscontra una difficoltà sessuologica, è importante rivolersi ai giusti professionisti ed evitare i rimedi fai-da-te trovati su internet. Si potrebbe perfino scoprire che il desiderio sessuale non è poi così importante, dopo tutto.
Esistono coppie che, pur non avendo rapporti sessuali, si amano e hanno un perfetto equilibrio. Il sesso non ha la stessa importanza per tutti, come dimostra anche l’esistenza di persone asessuali. L’importanza del desiderio sessuale nei confronti del partner cambia in base alla singola coppia.
Quando parliamo di sesso, non esiste una ricetta per fare del “buon sesso” o del “cattivo sesso”: è tutto una questione di equilibrio e appagamento dei componenti della relazione.
Una cosa assume importanza quando è importante per la coppia o per uno dei membri della relazione. Nulla è importante a priori, in una relazione. Nemmeno il desiderio sessuale.