Dott.sa Anna Castagna

Sentirsi “indietro” rispetto a quello che vediamo online è più comune di quanto pensiamo. Porno, film romantici etc... non sono sbagliati in sé, ma raccontano il sesso attraverso narrazioni costruite, pensate per intrattenere più che per rappresentare la realtà. Quando diventano il metro di confronto, l’esperienza reale può sembrare meno intensa, sbagliata o fuori tempo, anche se non lo è. ✨🧠 #sessuologia #educazionesessuale #sessorreale #miticulturali #intimità consapevolezza

Molte persone arrivano in terapia con una domanda silenziosa: “Se il mio corpo si eccita, perché mi sento a disagio?” Spesso la risposta non ha a che fare con qualcosa che “non funziona” nel corpo, ma con ciò che abbiamo imparato a pensare del piacere, del desiderio e dell’eccitazione. Cresciamo con dogmi culturali molto chiari 🧠: 📍 “certe cose non si desiderano”, 📍 “se sei bravə certe cose non le desideri”, 📍 “il piacere deve essere pulito, giusto, coerente” 📍…. Messaggi che interiorizziamo presto e che diventano una lente attraverso cui giudichiamo ciò che sentiamo. Ma il corpo non ragiona per dogmi: risponde, sente, reagisce, a volte anche in modi che ci sorprendono. E quando ciò che il corpo prova entra in collisione con norme interiorizzate, tabù, divieti morali o aspettative, il risultato può essere proprio questo: eccitazione e disagio insieme ⚡️ Una combinazione che confonde e spesso fa sentire in colpa. Non perché l’eccitazione sia sbagliata, ma perché entra in conflitto con ciò che ci è stato insegnato. In sessuologia non si corregge “ciò che si sente”. Si interrogano i dogmi che fanno sentire in colpa, per restituire alle sensazioni uno spazio di comprensione invece che di giudizio. 🌱 #sessuologia #educazionesessuale #corpoesessualità #tabùsessuali #piacere consapevolezza

La risposta sessuale non è una costante: si muove con le fasi della vita, con le relazioni, con ciò che stiamo attraversando... Il punto non è tornare come prima, ma trovare un nuovo equilibrio ✨ Ascoltare il corpo, il sesso e la sessualità che c’è oggi è spesso il primo passo di cura. #sessuologia #corpochesitrasforma #sessualità #educazionesessuale #benesseresessuale

I consigli non sono sbagliati a priori. Hanno un loro valore, e a volte possono davvero offrire un primo orientamento. 🌿 Il punto è che, da soli, non possono conoscere il contesto emotivo e corporeo della persona che li ascolta e questo dobbiamo tenerlo a mente. 🧠 Ogni suggerimento, per funzionare davvero, deve incontrare: la storia, i ritmi, le paure, le esperienze, la relazione, e il funzionamento corporeo interno di ognunə. Senza questo incontro, anche il consiglio più sensato rischia semplicemente di non “agganciarsi” alla realtà di chi lo riceve. E quando questo accade, invece di aiutare, può generare frustrazione non perché il consiglio sia sbagliato, e nemmeno perché la persona non si impegna abbastanza,ma perché manca la parte più importante: la complessità di chi sta ascoltando. 🌾 #sessualità #relazioni #intimità #psicologia #complessità cura consapevolezza sessuologia

Il dolore durante i rapporti non è raro, ma spesso resta invisibile. Parlarne richiede tempo, parole giuste e uno sguardo che tenga insieme corpo, esperienza ed emozioni 🤍 Con la mia collega ostetrica @eleonorafelisatti.ostetrica abbiamo raccolto questo sguardo in una guida gratuita dedicata al dolore vulvare e vaginale. "E' normale provare dolore durante i rapporti?" 🔗 Puoi scaricarla gratuitamente nel link in bio. #doloresessuale #dolorevulvare #dolorevaginale #sessuologia #ostetricia lavorointegrato

Questo rell con una frase un po' provocatoria parla di una convinzione comune:“Il sesso dovrebbe essere spontaneo. 💬 La spontaneità viene spesso raccontata come qualcosa di naturale, automatico: o c’è o non c’è. Ma questa idea finisce per creare più pressione che libertà. La spontaneità non nasce dal nulla ✨ e non è una qualità intrinseca del desiderio e del sesso. È piuttosto il risultato di condizioni precise: sicurezza, tempo, ascolto del corpo, possibilità di sentire senza dover performare. Dentro queste condizioni rientrano anche la fatica, lo stress, le emozioni faticose. Non come errori da eliminare, ma come parti legittime dell’esperienza sessuale di tuttə. Molte persone finiscono così per sentirsi “sbagliatə”, misurando la propria esperienza con un mito irrealistico.In sessuologia non si lavora per inseguire la spontaneità, ma per integrare il fatto che, spesso, ciò che emerge in modo spontaneo è proprio la fatica. Una fatica che ha diritto di esistere. Che può accompagnare alcune esperienze senza annullarle e mutare insieme a esse. E quando quella fatica diventa persistente, quando restringe, spegne o rende impossibile vivere il piacere, chiedere aiuto è un atto di cura. ✨ #sessuologia #salutesessuale #educazionesessuale #sessualitàconsapevole

Se vuoi approfondire questo argomento sul mio blog trovi l'articolo: "disfunzione erettile, diciamo basta ai rimedi della nonna" link in bio🔗 #sessualità #disfunzioneerettile #salutesessuale #psicologia #sesso

Quando una coppia è in difficoltà, può capitare che il disagio venga concentrato sul sesso. Come se tornare a farlo fosse la prova che “va tutto bene”. In realtà molte difficoltà sessuali funzionano come un segnale, non come il problema in sé. Raccontano ciò che nella relazione fatica a trovare spazio: parole, ascolto, riconoscimento. Il sesso può essere un luogo di incontro autentico,ma non può sostenere da solo il peso di ciò che resta irrisolto altrove. In terapia non si lavora per “riparare il sesso”, ma per comprendere cosa sta segnalando.✨ #sessuologia #terapiadicoppia #salutesessuale #relazioni #comunicazione

L’orgasmo femminile non segue un modello unico 🧠✨ Non tuttə lo vivono allo stesso modo e non tuttə lo desiderano sempre. Quando il focus si sposta dal risultato all’ascolto del corpo 🤍 diventa possibile riconoscere cosa è davvero piacevole per sé, in quel momento. #sessuologia #salutesessuale #piacere #corpo #ascoltodelcorpo