«Da fuori la nostra coppia funziona. È dentro che mi sento strettə.»
Se Le è mai capitato di pensarlo, e di non avere nessuno con cui parlarne, sappia che non è l’unicə. E non significa che la storia sia finita: a volte è una fase che nessuno ci ha raccontato. Prima di decidere qualcosa, ci si può fermare a capire.
Dott.ssa Anna Castagna, psicologa e consulente in sessuologia. Consulenze di coppia e individuali, a Milano e online.
Mi lascia il numero e La richiamo io, senza impegno. Oppure può iniziare dalla guida gratuita ↓
Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia · Coppia e intimità sono il centro del mio lavoro · In studio a Milano o online, in tutta Italia e Canton Ticino
Si riconosce in uno di questi pensieri?
Quella che sembra una crisi, spesso è una fase che nessuno ci ha raccontato.
All’inizio di una relazione costruiamo, senza accorgercene, un’immagine ideale dell’altra persona. Con il tempo quell’immagine lascia spazio alla realtà: i limiti, le fragilità, le differenze. In psicologia questa fase ha un nome, disillusione, e arriva in quasi tutte le relazioni.
Fa paura, perché sembra che l’altro sia cambiato. Ma spesso non è cambiato l’altro: siamo noi che stiamo iniziando a vederlo davvero.
Davanti a questo, le strade sembrano due: restare così, o andarsene. Ce n’è una terza: capire cosa sta succedendo davvero. È il lavoro che faccio con le persone che accompagno.
Lo racconto in due minuti, nel video:
Come funziona, in concreto.
1. Una telefonata conoscitiva gratuita di 15 minuti. Mi lascia il numero qui sotto e La richiamo io. Mi racconta in breve cosa sta succedendo e Le dico onestamente se e come posso esserLe utile. Se non faccio al caso Suo, glielo dico.
2. Gli incontri: 50 minuti, a Milano o online. Può iniziare da solə: un percorso individuale aiuta a fare chiarezza su ciò che sta vivendo, sul proprio ruolo nella relazione e sulle decisioni da prendere. Quando però il focus del lavoro è la relazione, il percorso di coppia si fa in due: sono lavori diversi e complementari. Nella valutazione iniziale Le dico con chiarezza quale strada è indicata.
3. Un percorso con i suoi tempi. Non propongo percorsi con una durata prestabilita: lavorare su di sé o su una relazione richiede tempo, continuità e la disponibilità a mettersi in discussione. Periodicamente faccio il punto con Lei sull’andamento del lavoro e, se dalla valutazione clinica emerge che è più indicato un altro tipo di percorso o l’invio a un collega, glielo propongo con chiarezza. Resta naturalmente liberə di interrompere in qualsiasi momento.
I costi glieli dico nella telefonata gratuita, con chiarezza e prima di qualsiasi impegno.
Preferisce chiamare Lei? +39 375 5543752 (se non rispondo sono in seduta: mi lasci un messaggio o il numero, La richiamo io).
Chi sono.
Sono Anna Castagna, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia, con formazione in educazione e consulenza sessuologica. Ricevo a Milano e lavoro online con persone in tutta Italia e nel Canton Ticino.
Seguo consulenze individuali e di coppia su relazioni e intimità: è il centro del mio lavoro. Accompagno chi sta attraversando momenti di confusione, cambiamento o distanza, non per dire cosa fare, ma per aiutare a comprendere cosa sta succedendo e quali bisogni stanno chiedendo spazio.
Chi lavora con me lo sa: qui non c’è una versione “giusta” di coppia a cui somigliare. Ogni relazione è unica, e merita di essere capita prima che giudicata.
Domande frequenti.
Posso iniziare da solə o dobbiamo venire in due?
Può iniziare da solə: un percorso individuale aiuta a fare chiarezza su ciò che sta vivendo, sul proprio ruolo nella relazione e sulle decisioni da prendere. Quando però il focus del lavoro è la relazione, il percorso di coppia si fa in due: sono lavori diversi e complementari, e l’uno non sostituisce l’altro. Nella valutazione iniziale Le dico con chiarezza quale strada è indicata per la Sua situazione.
E se il/la partner non vuole saperne di andare dalla psicologa?
Succede spesso. Si può comunque iniziare un lavoro individuale, che ha un valore in sé: comprendere meglio ciò che si sta vivendo e il proprio modo di stare nella relazione. Se poi il lavoro indicato è quello di coppia, ne parliamo con franchezza e valutiamo come coinvolgere il/la partner.
È una terapia di coppia?
Quella che offro è una consulenza psicologica, individuale o di coppia, per comprendere ciò che sta accadendo e orientarsi con più chiarezza. Non è una psicoterapia: se dalla valutazione clinica emerge quel bisogno, glielo dico apertamente e La indirizzo verso un professionista adatto, senza lasciarLa a metà strada.
Quanto dura? Quanto costa?
Un incontro dura circa 50 minuti. La durata complessiva del percorso non è prestabilita: dipende dalla situazione e dagli obiettivi, e richiede continuità e un impegno reale. Periodicamente faccio il punto con Lei sull’andamento del lavoro. La telefonata conoscitiva di 15 minuti è gratuita, e i costi glieli dico lì, prima di qualsiasi impegno.
Online funziona davvero per questi temi?
Sì, per molte persone funziona bene, e permette di lavorare insieme ovunque si trovi, in Italia o nel Canton Ticino. Nel primo contatto capiamo se è la modalità adatta anche per Lei.
Che differenza c'è con le piattaforme online di psicologi?
Non sono una piattaforma e non c’è un algoritmo che assegna un professionista. Se mi scrive, Le rispondo io, e se lavoriamo insieme, lavora con me. Le relazioni si capiscono dentro una relazione, anche quella professionale.
Quello che ci diciamo resta tra noi?
Sì. Sono tenuta al segreto professionale su tutto ciò che emerge negli incontri, come ogni psicologa iscritta all’Ordine.
Può iniziare da qui: la guida gratuita.
Ho scritto una guida gratuita: “Mi sento strettə nella mia relazione. Quando il/la partner sembra cambiatə e la coppia perde il suo equilibrio.”
Dentro trova quello che spiego più spesso in studio: perché a un certo punto non ci si riconosce più, cos’è la fase della disillusione, perché sentirsi strettə in una relazione non significa automaticamente che sia quella sbagliata, e da dove si comincia per capirlo.
Riceve la guida via email. Niente spam, nessuna newsletter a raffica: se poi vorrà parlarne, sa dove trovarmi.
Possiamo parlarne, senza impegno.
Mi lasci il numero e La richiamo io per la telefonata conoscitiva gratuita di 15 minuti. Se preferisce scrivere, due righe bastano: Le rispondo personalmente entro un paio di giorni lavorativi.